名医教你按对穴位百病消 _生活百科

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名医教你按对穴位百病消【名医教你按对穴位百病消】《名医教你按对穴位百病消》内容简介：求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为準绳，打造全民健康第一超图典。大病小病、一用见效，一看就懂：穴位在哪里？怎样找穴位？生病了按哪里？按多久才有效？关于找穴、取穴、穴位治病的所有秘密本书通通告诉你。一本最完整、最清晰、最有用的取穴与对症按摩速查图典，为你揭示最有效、最安全的穴位健康秘诀。全书以清晰人体对照图片形式全解人体十二经脉的400多个特效穴位的取用之法，即使是对中医经络穴位一概不知的你，也能拿来来用，迅速用会。
基本介绍书名：名医教你按对穴位百病消
出版社：江苏科学技术出版社
页数：256页
开本：16
作者：健康养生堂编委会赵鹏
出版日期：2014年4月1日
语种：简体中文
ISBN：9787553705705
基本介绍内容简介中国人百试百灵的穴位疗法，面对 41 种常见病，学会为自己开方。每一个穴位都是一味良药，从零开始了解穴位。41种常见大小病，6大系统全面涵盖，既指导对症穴位按摩，又教你食疗、中药调理。最强名医团队联合审定。以人人会用、手到病除为终极追求，全家都需要！更多推荐：名医话健康系列（10本）全新上市，不去大医院也能把名医请回家。一套在家一定用得上的健康书。作者简介健康养生堂编委会邀请了全国各地知名医院的医生、学者共同参与含章系列生活图书的编辑审订工作，其中包括尚云青、陈飞松、李海涛等着名医生。赵鹏国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在 2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项，其中两项分获第 29 届、第 30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008-2009 具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章 10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。韩萍北京小汤山疗养院副院长、主任医师，现任中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员、中国康复医学会疗养康复专业委员会常务委员、中华中医药学会亚健康分会常务委员、中华中医药学会继续教育分会常务委员、北京健康教育协会健康管理专业委员会主任委员，是国家卫计委保健局健康教育专家、北京健康科普专家，《中华健康管理学杂誌》《中国疗养医学》《光明中医》等杂誌编委。曾获中华中医药学会首届科学普及金话筒奖。图书目录阅读导航手绘人体十二经脉腧穴图鉴第一章从零开始了解穴位什幺是腧穴正确认识穴位24 腧穴名称腧穴命名的规律与腧穴名称的含义26 腧穴的种类不同穴位的不同功效28 腧穴定位準确度决定疗效30 腧穴与按摩一些基本的按摩手法34 面、颈、肩部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（一）36 脊椎、腰部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（二）38 臂部、腿部、足部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（三）40 注意事项按摩疗法的适应证与禁忌42 Column辅助食疗（一）——五穀杂粮图鉴第二章常见内科系统疾病糖尿病阳池、神门，糖尿病人的保健穴48 头痛头维、飞扬，远离头痛不求人54 哮喘廉泉、神封，呼吸顺畅一身轻60 咳嗽扶突、乳根，咳嗽的完美剋星66 大叶肺炎大包、尺泽，儘快远离病痛困扰72 支气管扩张身柱、肩中俞，按摩之后显奇效76 中暑委中、十宣，儘快脱离危险80 休克劳宫、水沟，及时救治恢复神智84 高热风府、太渊，快速退热护大脑88 胸痛足五里、膻中，祛除疼痛无烦恼90 Column辅助食疗（二）——绿叶蔬菜图鉴第三章常见心脑血管、神经系统疾病风湿性心脏病少府，凝神调气防复发98 高血压百会、涌泉，降压安神效果佳102 冠状动脉粥样硬化性心脏病少沖、极泉，强健心脏益处多106 心律失常内关、太渊，让心脏恢复自己的节奏108 癫痫筑宾、长强，停止抽搐恢复意识112 神经衰弱消泺、百会，精神振奋不疲惫118 眩晕五处、解溪，头脑清醒站得稳120 面神经瘫痪悬颅、丝竹空，让面部表情更丰富124 Column辅助食疗（三）——菌藻图鉴第四章常见消化系统疾病黄疸阳陵泉、太沖，治疗黄疸有特效132 呕吐角孙、章门，噁心呕吐一扫清134 慢性胃炎公孙、足三里，让胃病离你远远的138 胃、十二指肠溃疡急性穿孔大赫、气穴，消化道的护卫者144 急性胆囊炎、胆石症期门、神阙，缓解疼痛护肝胆148 腹痛大横、归来，让你的肠胃平静下来154 腹泻长强、隐白，迅速止泻护肠道158 腹水厉兑、商曲，缓解腹水症状164 Column辅助食疗（四）——肉蛋奶图鉴第五章常见妇科系统疾病乳腺炎肩井、天池，防治乳腺炎有特效172 月经不调太溪、滑肉门，女性调理好助手174 痛经中极、三阴交，告别经期小麻烦178 Column辅助食疗（五）——水果图鉴第六章眼耳鼻喉口腔科疾病青光眼瞳子髎、阳白，降低眼压复光明186 白内障承泣、四白，还你明亮的双眼192 结膜炎阳溪、睛明，告别炎症恢复明眸196 鼻炎迎香、风池，呼吸从此变顺畅202 慢性咽炎孔最、经渠，咽喉健康不发愁206 喉炎中渚、足窍阴，声音清亮如洪钟210 外耳道炎商阳、下关，耳朵清爽不再疼214 化脓性中耳炎听宫、耳门，减轻炎症耳复聪220 牙痛列缺、液门，远离牙痛烦恼224 Column辅助食疗（六）——水产品图鉴第七章常见皮肤科及肌肉骨骼系统疾病荨麻疹风门、大椎，赶走瘙痒皮肤好232 类风湿性关节炎伏兔、犊鼻，让关节活动自如234 坐骨神经痛承扶、风市，坐立自如好自在238 Column辅助食疗（七）——调料图鉴附录人体十二经络腧穴按摩主治一览表247序言推荐序在被誉为“医家之宗”的《黄帝内经》中，最为重要的，也是贯穿全书的一个概念，就是经络穴位。经络总体上说就是一些纵贯全身的路线，而穴位则是路线上的每一个枢纽。儘管现代医学利用解剖的手段从未在身体内发现任何关于经络穴位的蛛丝马迹，但在实际的临床套用中，通过经络穴位的治疗往往会收到神奇的效果，有时甚至比打针、吃药和外科手术更有效，这一点确实令人称奇。传统中医认为，人体内的主要经络包括十二经脉和任、督二脉，共十四条。其中十二经脉左右对称地环绕于全身。在这些经络上面，共存在360余个腧穴，是生命能量的出入口。每条经络穴位与相应的脏器相互对应，脏器发生病变，就会在相应的经络穴位上体现出来。譬如有肺部病变或呼吸系统疾病时，按压手太阴肺经的穴位就会有明显的痛感，有的还会出现肿块或冷热、色泽的变化，这是中医判断疾病的重要参考指标。同样的，如果脏器发生病变，也可以通过刺激与之对应经络上的穴位来进行调理，如治疗感冒等呼吸系统疾病的特效穴位有少商穴、尺泽穴，这些穴位都是手太阴肺经上的穴位。当然，穴位与脏器之间的对应关係远不止如此简单，有些经络上的穴位也可对治其他脏器的疾病。通过刺激经络穴位进行治疗的方法，就是经穴疗法，根据刺激手段的不同，经穴疗法有按摩、针灸、拔罐、艾灸等多种，其中最简单也最常用的，要数按摩疗法了。事实证明，按摩是一种非常有效的保健治疗手段，对于一些常见病，如鼻炎、头痛、腹痛、咳嗽、中暑、休克等，按摩能起到立竿见影的治疗效果。对于一些较为严重或者长期发作的疾病，如高血压、糖尿病、哮喘、结石、肺炎等，也有很好的调理保健效能，是一种有效的辅助治疗手段。而且经穴按摩几乎不产生任何副作用，相对于“是药三分毒”的教训，经穴疗法的这一优势更是难能可贵。当下，昂贵的医疗费用已经造成了目前“看病难”的社会现状，“有什幺别有病”已成了大众的口头禅。但是人吃五穀杂粮，怎会没有三病五痛？这时，如果我们掌握一些基本的按摩知识，对日常生活中出现的一些小毛病就能够进行自我治疗，根本不用去医院。就算是出现了一些大病，在治疗期间也可进行按摩辅助治疗，让身体恢复得更快一些，这样不但节省了医疗费用，更避免了药物副作用对身体的摧残。本书就是这样一本让你以最少投入获得最大健康收益的书，全书列举了常见内科系统、心脑血管系统、神经系统、消化系统、肌肉骨骼系统、口腔科、皮肤科、妇科等常见疾病40多种，每种疾病都介绍了相应的概念、症状等，并简单介绍了一些中药方和饮食原则。另外，最重要的是针对每种疾病都介绍了数个对治的特效穴位，并对取穴方法、按摩手法进行了详细地图解，为您解决学习按摩的最后一道专业门槛，助您轻鬆掌握穴位按摩的要点，为自己，也为家人的健康保驾护航。赵鹏国家体育总局科研所康复中心副研究员 2008年、2012年国家举重队奥运会科研负责人医学硕士、生物学博士、训练学博士后荣获“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号