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饮食美容【饮食美容】《饮食美容》是2009年深圳报业集团出版社出版的图书，作者是谭兴贵、廖泉清 。
基本介绍书名：饮食美容
作者：谭兴贵、廖泉清
ISBN：9787807092384
页数：205
出版社：深圳报业集团出版社
出版时间：2009年1月1日
装帧：平装
开本：32
丛书名：饮食养生小丛书
正文语种：汉语
内容简介以实用、“实惠”的饮食保健新知识，教您如何吃得好、吃得科学、吃得营养；以古今中外的食疗、食养新方法，指导您巧用寻常食物吃去疾病、吃出健康 。编辑推荐《饮食美容》为您带来皮肤美容、头髮美容、五官美容、形体美容的多种食疗妙方，让您吃得健康，吃出美丽！美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用 。想要拥有娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物来调节内分泌，也是非常有效的 。目录皮肤美容解密貂蝉的肌肤之美不同面色的护肤食疗美容跟着肤质走肌肤反“黑”大行动巧用饮食来改善黄皮肤饮食消退黄褐斑润肤祛斑美容茶护肤祛皱美白妙方防治皱纹饮食有方皮肤“抗旱”美食经娇美容颜食疗饮容颜俏丽食花粥防老靓肤粥中求水果加餐让你更靓丽煲汤，让你的肤色更美润肤美容药膳6方醋溜一族美容靓肤头髮美容中药美发的锦囊妙计头髮枯黄的饮食防治乌黑秀髮吃中求常吃海带扮你靓吃出亮丽黑髮食疗去白髮验方集萃五官美容小脸美人的私房饮食膳功美唇护唇食疗方靓牙美食计画护眼美耳食疗7方养眼妙方美目饮食的绝对奥秘形体美容丰乳的饮食疗法美乳饮食款款来女性丰乳有药粥肥胖症的饮食疗法瘦身减肥食疗方集锦12道苗条新娘瘦身餐减肥的药食疗法魔鬼身材吃出来冬日美腿巧摄食女性健美需要的11种养分四季美容引领美容时尚水果美女10款经典补品美容强身数鱼肚春季健美吃啥好夏季健美食调养秋季美容饮食药膳方冬令妇女美容悦颜菜谱序言社会的发展，人类的进步，人民生活水平的不断提高，使人们对吃的要求、方法、目的发生了根本的改变，饮食结构也起了质的变化 。人们对饮食要求已从“果腹消费”转向“口腹消费”，从“生理要求”转向“心理要求”；口味上追求新、奇、特，追求“品位”、“绿色”，追求“营养”，追求“休闲”等 。本书用循循善诱的苦口良言，帮助您改变不合理的饮食卫生习惯；用当代科学的饮食养生新理念，为您传授合理营养的基本原则；以实用、“实惠”的饮食保健新知识，教您如何才能吃得好、吃得科学、吃得营养、吃得符合合理饮食的方法；以古今中外的食疗、食养新方法，指导您巧用寻常食物吃去疾病、吃出健康 。该丛书分为《科学饮食》、《饮食美容》、《饮食益寿》、《饮食疗病》4个分册 。全书力求大众化、科学化，注重实用性、可操作性；做到通俗易懂、易学，一看就会，一用就灵 。真可谓是人们美好生活的良师益友，人生健康的宝典 。朋友，您要想拥有健康的人生，首先便要从饮食开始，唐代医学家孙思邈说：“安谷则昌，绝谷则危”；“安民之本，必资于食” 。明代大医药学家李时珍亦说：“饮食者，人之命脉也”，这是千真万确的 。人们只有不断加强自我保健意识，掌握并运用健康饮食卫生知识，才能一生平安健康 。本丛书的全体作者，凝聚着一个共同的美好心愿：希望通过该丛书，能让您吃出健康、吃出长寿 。我们在出版《中国传统文化养生小丛书》（《佛学养生》、《道家养生》、《本草养生》）之后，又推出本套小丛书，希望你能喜欢，希望你的生活更美好？