我们都知道 ， 每年三伏天结束之后 ， 天气不会立刻凉快下来 ， 还会有一段时间是比较热的 ， 通常这个时候被称之为秋老虎 。每年秋老虎的时间都是不一样的 ， 那么今年秋老虎是什么时候呢？下面让我们具体来看看吧！
2020秋老虎是什么时候开始什么时候结束
2020年的立秋节气在8月7日 ， 处暑节气在8月23日 。换句话说 ， 8月7日后出现的炎热天气被称为“秋老虎” 。
秋虎通常在立秋之后出现 ， 在处暑前后消失 。它持续7至15天 ， 在每年的八月和九月之间 。气象学指处暑结束后连续5天最高气温在35℃以上的时间段 。
造成这种天气的原因是 ， 副热带高压南下后 ， 再次控制了江淮及其周边地区 ， 形成了数天的晴天和强烈的太阳辐射 。
秋虎晒得很厉害吗
秋虎晒得很厉害 ， 平均气温在35℃以上 。
在秋天的开始在西太平洋副热带高压逐渐向南移动,但与此同时,北高电压控制下的天空,的现象明显,蓝色的天空云少,阳光强烈,温度上升,也有国外的气候情况,称为“老妇夏”在欧洲的夏天,北美被称为“印第安夏” ， 都是比较热的一种天气 。
秋老虎养生注意事项
1、劳逸结合 ， 早睡早起 ， 保证充足的睡眠 。
2、尽量使用自然空气来降温 。如果打开空调 ， 时间不宜过长 。
3、要多喝水 ， 你可以喝一些莲子粥 ， 百合粥 ， 薄荷粥 ， 清茶 ， 绿豆汤 ， 豆浆 ， 果汁等 。
【2020秋老虎是几月几号到几月几号】4、多吃新鲜水果和蔬菜 ， 但少吃冷的食物 ， 可能损害脾胃 ， 如西瓜 ， 梨 ， 黄瓜等 。
5、少吃辛辣、油腻的食物 ， 少喝饮料 ， 多吃酸的水果和蔬菜 ， 如橙子、柠檬、奇异果和西红柿 。
6、立秋后 ， 你可以吃一些肉类 ， 如鸭、泥鳅、鱼、瘦肉、海鲜等 ， 以弥补夏季以清热为食的清淡损失 。
7、清凉早晚 ， 选择适合自己的运动项目:慢跑、游泳、各类球类、登山、散步、太极拳、健美操、舞蹈健身 ， 循序渐进、持之以恒 ， 可以达到健体健体的效果 。