水果可以做哪些简单的食物


水果可以做哪些简单的食物

文章插图
1、红糖烤西柚 。用料:西柚、红糖各适量 。做法:烤箱broiler当调到高 , 备用 。
2、把西柚切两半 , 每半的表面上抹1大勺红糖 。
3、放到烤盘上 , 烤5分钟 , 糖融化了就可以了 。趁热食用 。
4、三文鱼牛油果拌饭 。用料:三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐各适量 。
5、做法:将少许盐 , 黑胡椒 , 照烧酱撒在三文鱼表面 , 用锡纸包裹放入烤箱内 , 350华氏度约15分钟 。
6、将烤好的三文鱼拿出 , 撒上少许柠檬汁 。
7、将牛油果和三文鱼切片 , 放在米饭上 , 加少许照烧酱 , 就可以开吃啦 。(若没有照烧酱 , 可用酱油替代) 。最好将三文鱼 , 牛油果和米饭混合起来吃 , 味道更佳 。
【水果可以做哪些简单的食物】8、泰式柚子虾沙律 。用料:青柠汁、辣椒碎、柚子、鲜虾、豆苗菜、罗勒叶、鱼露、白糖、凉水各适量 。
9、做法:把所有的调料调和在一个碗内 , 搅拌均匀使糖溶化 , 放在一边备用 。
10、豆苗菜洗净后放入沸水中焯烫10秒钟 , 捞出后浸入冰水至凉后捞出备用 。
11、把虾洗净去头、去壳 , 但保留尾部;用刀划开虾背和虾腹 , 牙签挑出泥肠 , 将清洁好的虾放入沸水中焯烫3分钟 , 取出后浸入冰水至冷却后捞出沥干水分 。
12、把虾、豆苗菜、柚子肉及罗勒叶放入大碗中 , 倒入之前调好的沙律汁 , 拌匀后即可享用 。
13、水果 , 是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 , 可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的维生素营养 , 而且能够促进消化 。