孕妇鸽子汤如何炖最营养价值


孕妇鸽子汤如何炖最营养价值

文章插图
1、食材:红枣、桂圆、枸杞、新鲜乳鸽,少许料酒 。
2、做法:红枣、桂圆去核、洗净;枸杞洗净、沥水备用 。新鲜乳鸽处理干净后,焯水,放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸,转小火,加入准备好的红枣、桂圆、枸杞,焖煮四十分钟即可 。
【孕妇鸽子汤如何炖最营养价值】3、功效:具有滋阴壮阳、补血益气、美容养颜、提高机体免疫力的功效 。适当食用可为胎儿的生长发育提供一定的营养基础 。