邬建卫编着图书 八段锦


邬建卫编着图书 八段锦

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八段锦(邬建卫编着图书)【邬建卫编着图书 八段锦】《八段锦》是四川科技出版社出版 , 作者邬建卫 , 八段锦是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成 , 更是国术精华之集“锦”
基本介绍中文名:八段锦
作 者:邬建卫
出版社:四川科技出版社
出版时间:2009-8-1
图书信息书 名: 八段锦ISBN: 9787536465350开本:16开定价: 15.00元内容简介 。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用 , 经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果 。前人将每段锦的功能和要领都浓缩成七个字 , 作为该段锦的名称 , 简单易记 。本书编者详细地描述了八段锦的功法特点以及动作变换和学习方法 , 并配以详尽的插图 , 便于学习和掌握 。图书目录第一式 两手托天理三焦第二式 左右开弓似射鵰第三式 调理脾胃臂单举第四式 五劳七伤往后瞧第五式 摇头摆尾去心火第六式 两手攀足固肾腰第七式 怒目攒拳增气力第八式 背后七颠百病消