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1、一天吃一个木瓜是可以的 。
【每天吃一个木瓜行不行】2、但最好少吃点 ， 木瓜具有舒缓肌肉、活络、健脾开胃、调气润肠的作用 ， 能有效改善便秘和厌食症 ， 但木瓜本身毒性较轻 ， 过量摄入可能导致恶心、呕吐、头晕和头痛 ， 因此一般建议不要吃得特别多 ， 少量木瓜能有效地吸收蛋白质、氨基酸、纤维素 ， 既能增强人体免疫力 ， 又能降低血压 ， 降低血脂 。
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