心肺复苏|溺水后首先控水对吗？溺水后的自救和他人相救怎么做？( 二 ) 北京市献血条例（草案）|本市

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（三）胸外按压（C）：一手掌根放在胸骨与乳头连线中点，双手掌重叠，十指相扣，掌心上翘，手指离开胸壁，双臂伸直，垂直向下用力，用手掌跟有节奏的按压30次，按压深度>5 cm，儿童按压深度要根据年龄适当调整。按压频率为100-120次/分。按压与通气比为30:2。

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四.如何预防淹溺
1、根据水源地情况制定有针对性的淹溺预防措施，包括安置醒目的安全标识或警告牌，救生员要经过专业培训。
2、应对所有人群进行淹溺预防的宣传教育。
3、过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。
4、儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。
5、游泳前应做好热身、适应水温，减少抽筋和心脏病发作的机会。
6、远离激流，避免在自然环境下使用充气式游泳圈。
7、不建议公众使用过度换气的方法，进行水下闭气前的准备。
8、在人群中普及心肺复苏术，可大大提高淹溺抢救成功率。
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