服用酸枣仁粉的注意事项


服用酸枣仁粉的注意事项

文章插图
1、9-15克左右 。
【服用酸枣仁粉的注意事项】2、酸枣仁粉具有补肝宁心,敛汗生津的作用,如果是用于日常保健服用的话一般建议每次吃9-15克左右即可,具体服用量需要根据个人的体质来决定,建议可以根据个人的失眠程度来适当地增减 。建议患者最好是在睡觉前2小时服用,且泡水量不宜太多,以免液体摄入过多而导致晚上的起夜次数增多,这样反而会影响到晚上的睡眠质量 。