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1、每周洗头三次 ， 饮食上以清淡为主 ， 避免油腻辛辣 ， 多食新鲜的瓜果蔬菜以及优质蛋白质饮食 ， 比如：苹果、橙子、芹菜、黄瓜等 ， 即可改善症状 。
【头皮油味很重去除方法】2、同时在洗头时一定要用温水洗头 。在洗头时滴入几滴精油 ， 可有效护发 ， 同时长期使用还能改善异味 。同时在洗头时加入食醋 ， 也能去异味 。

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