团体辅导( 二 )

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团体辅导探索与自我成长团体辅导为参加者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖的情境中，因此很适合培养成员积极面对生涯的态度，积极地评估自己的价值观，使自己更为成熟地接受挑战。概念美国心理辅导教育家Gladding曾说：“在帮助那些有着类似问题和困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导教师如果把自己可以胜任的工作仅仅局限于个别辅导的话。他也就限制了自己可以提供服务的範围。”那幺什幺是团体?什幺是辅导?什幺是团体辅导?团体和辅导团体(group)是指两个人以上的集合体；如果二人以上，但彼此间没有任何互动关係，就不能称之为团体。从团体动力的观点来看，团体是由两个以上成员组成的，成员彼此之间产生互动作用，而且有统一的目标。所以，构成团体的主要条件有四个：(1)有一定规模，即成员在二人以上；(2)彼此有相互的影响；(3)有一致性的共识；(4)有共同目标。辅导(counseling)有建议、劝告等多种含义。在我国，对Counseling主要有三种翻译：谘询、辅导或咨商，但内涵没有歧义，是由受过专门训练的辅导者，运用心理学的理论和技术，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变其认识、情感和态度，解决其在生活、学习、工作等方面出现的问题，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善。团体辅导团体辅导是从英文group counseling翻译而来的，group可译为小组、团体、群体、集体等，counseling可译为谘询、辅导和咨商。所以，团体辅导与小组辅导或集体辅导都是group counseling的不同翻译。从使用习惯上讲，台湾地区多用团体咨商或团体辅导；香港地区多用小组辅导；我国大陆多用团体辅导。本书按照约定俗成，使用“团体辅导”这一概念，是指运用团体动力学的知识和技能，由受过专业训练的团体领导者，通过专业的技巧和方法，协助团体或员获得有关的信息，以建立正确的认知观念与健康的态度和行为的专业工作。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际互动作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关係，解决生活中的问题。所以，许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。不过，如果误用、滥用和盗用团体辅导，不仅会使团体成员蒙受伤害，学习错误的行为，加深其自卑感和挫败感，而且会破坏团体辅导的专业信誉。因此，从事团体辅导的领导者必须不断充实团体辅导的专业知识，掌握团体辅导的技巧．了解团体发展的过程，才能组织和实施有效的团体活动，协助成员真正解决问题，促进他们寻心发展和生活适应。团体辅导的作用随着生活节奏变得越来越快，人们所承受的心理压力也越来越大，各行各业的人、各年龄阶段的人都有程度不同的心理压力。心理困扰是现代社会的一个很突出且普遍存在的问题，包含了学生的学业发展、异常行为、情绪障碍、人际关係、竞争问题，中年人的职业枯竭、家庭问题(亲子关係、夫妻关係、代际关係)、成瘾行为(毒品、药物和网路)、突发事件的危机管理，以及种种的老年问题(孤独、临终、疾病) 。由于现代人有很多心理困扰与行为问题，因此社会对心理辅导的需要日渐增多。目前我国心理辅导领域中的专业人员非常有限，人手不足，而且主要集中在医院、学校和一些专业机构中，工作方式以个别辅导为主。于是，产生了社会需要广泛和心理服务提供不足的矛盾。在这种情况下，开展团体辅导非常必要且紧迫，团体辅导可以在有限的时间内为更多的人提供服务，更好地满足人们对心理帮助的需要，也可以弥补个别辅导的一些不足。团体辅导与团体咨商、团体治疗的异同项目团体辅导团体咨商团体治疗目标增进知能获得想法、情绪、行为、态度的改变获得人格改变对象正常人正常人病人功能预防、成长预防、成长、矫治矫治重点意识的认知活动意识的情感、思想和行为意识和下意识的觉知过程适度注重团体动力非常注重团体动力注重团体动力领导者教师或咨商师咨商师心理治疗师技术多数与一般教学技术相似，主要在协助成员获得认知、态度和技术谘商技术，在协助成员自我评鉴、自我发现和自我改变治疗技术与咨商较相似，但主要在分析、解释和支持药物不可用不可用不可用益处团体辅导是心理健康辅导的有效途径青少年心理健康团体辅导是根据青少年心理发展的特徵与规律，运用心理学等专业知识与技能，通过设计和组织一定的团体活动，引发团体成员的主观体验和感受，从而对其心理状态产生积极的影响，提高其心理健康水平的过程。它以青少年的心理发展特点为立足点，以青少年的心理需要为基础，以关注学生自身的成长为出发点，以培养青少年健康心理为主线进行设计和实施，是青少年心理健康辅导的有效途径，在青少年心理健康辅导中具有独特地位。(一)团体辅导以活动为本，强调主观体验，学生喜闻乐见青少年正处于心理和生理的发展变化期，他们面临着来自学校、家庭、社会等多个方面的影响和挑战，其心理能力相对较弱，应对各类问题的经验也较少，其认识、行为和思想，都容易在各种因素影响下向更加积极的或消极的方向发展。同时，青少年在这一时期的自我认识与自我管理水平正处于一种混沌期，虽有较强的自主意识，但自我控制和管理的能力又相对较弱。在对他们进行心理健康辅导时，如果只是单纯地给他们讲道理，说“追星”是不对的，“名牌”要结合自家的经济实力，“玩酷”没有价值等等，又有多少学生能听进去呢?团体辅导採取以趣味性为主要特徵的各种活动，强调学生在活动中进行主动地参与和体验，其游戏性质使得青少年更乐于参与其中，减少了他们对学校和家长“要教育我”的牴触情绪，也降低了在实际学习和生活中遇到真实问题时所产生的压力，使他们可以更自然地展现自己的特长、发挥自己的能力、体会活动过程中可能带来的体验和认识。(二)团体辅导满足了相同年龄段学生共同的心理发展需要青少年时期是心理健康发展的关键时期，在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中会遇到和出现各种心理困扰或问题，有些问题如果得不到及时有效的解决，将会对青少年的健康成长产生不良的影响，严重的还会使青少年出现心理障碍或精神疾病。因此，预防青少年心理问题或困扰的出现，培养青少年良好的心理健康素质，提升青少年心理健康水平是心理健康辅导的首要目标。而一般说来，同一年龄层次的青少年，心理发展基本上处在同一水平上，他们所遇到的问题和困惑，基本上呈现出一种普遍性和规律性。因此，完全可以通过以班级为单位的团体辅导，来促进同一年龄段的青少年在心理素质的整体发展水平上得到提高。可见，团体辅导可以有计画、有目的地推动同龄青少年心理素质积极发展，预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰、心理障碍或心理疾病，这种功能是其它形式心理健康辅导所难以承担的。(三)团体辅导为学生心理健康发展创设了互动的融融氛围从团体辅导对青少年心理发展的影响来看，它不应该是一种严肃呆板的说教或居高临下的训导，而应该是一种心灵与心灵的沟通，是一种人际间相互信任、相互帮助的友爱关係，是一种充满人性的融融氛围。从人的本性上说，每个人都有“认同的需求，隶属的动机，被爱的欲望”，而团体辅导作为一种互动的过程，在民主、接纳、信任的气氛下进行，保证每个人都享有同样的人格尊严，享有同样的表达自己思想情感的权利，可以培养青少年高度的自我认同感和集体归属感。另外，团体提供给青少年一个现实社会的缩影，使他能将从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为。因此，团体辅导是青少年心理健康发展的“安全基地”，是青少年成长路上永远难忘的“心灵享宴” 。大量的实践经验也表明，当青少年身处班级中接受团体辅导时，他的情感体验和心灵上受到的震撼力是他在个体辅导、主题班会、课堂教学及心理健康理论讲座等其它场合下所无法想像的。(四)团体辅导为传输丰富的心理健康辅导内涵开闢了专门渠道从学校心理健康辅导所涵盖的内容来看，涉及了青少年心理发展过程中方方面面的问题，如自我意识发展、学习潜能开发、情感情绪调控、人际交往训练、青春期心理适应、升学就业指导、团体凝聚力和团队精神培养等等。这些辅导内容，绝大部分都可以在个体辅导中体现，但诸如团体凝聚力和团队合作精神这样的内容，是个体辅导所不能实现的，而团体辅导为体现这些内容提供了专门的渠道。另外，心理健康辅导必须面向全体青少年，以促进全体青少年良好心理素质的形成和心理健康水平的提升为目标，但是，实现这一目标，紧紧依靠个体辅导是远远不够的。因为个体辅导是一种“一对一”的方法，通常针对的是已经存在心理困惑或一般心理问题的青少年，而大多数处于良好心理健康状态的青少年并不能从中受益，而他们也需要不断地提高自身的心理健康水平，以应对将来可能面临的各种情况。团体辅导是一种“一对多”的心理健康辅导方法，通过一系列的活动，可以让很多青少年同时受益，同时获得心理上的成长，为贯彻心理健康辅导的全体性原则提供了宽阔的舞台。(五)专业设计和良好组织的团体辅导，为青少年成长保驾护航团体辅导以青少年健康成长的需要为主线，其根本目的，是在专业化设计和良好的组织实施的活动中，让青少年通过自身的主动参与来体会自我、理解他人与社会，从而逐步把握自己的思想、情感和行为，为真正走向社会，成为独立的社会主体奠定坚实基础。可见，有效的团体辅导可以为青少年的健康成长和未来发展起到保驾护航的作用。心理健康素质和能力的训练是一个长期的过程，并不能单纯地通过说教或灌输来实现，更不可能通过一两个具体的事件解说或案例分析就使人瞬间提高认识。团体辅导通过提供各种反映青少年真实生活和学习现实的活动情境，使青少年身处其中，在与他人互动的过程中，在辅导员良好的引导下，逐步学习和养成健康心理素质。可见，团体辅导中的活动是一个载体，它承载着给青少年带来良好心理影响的专业目的，必须给参与其中的人营造一种专门的环境条件和团体氛围，实现专门的活动目标。因此，有人说“团体辅导就是设计善意的圈套，再把青少年引入其中，让他们不知不觉获得成长”，而这种“设计”和“引入”都是专业化的过程。