文章插图
1、抗炎 ， 柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用 ， 同时还可以增强机体免疫力 ， 平时多喝柠檬水 ， 可以有助于预防感冒；
2、预防心脑血管疾病 ， 柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管 ， 增加血管的韧性和弹性 ， 因此常喝柠檬水有助于降压和降脂；
3、抗氧化 ， 清除体内多余的自由基 ， 从而起到延缓衰老的作用；
【常喝柠檬水的保健功效有哪些】4、开胃、生津止渴 ， 胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲；
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