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1、香菇是能够和山药一起吃的 。
2、便润肠通山药中含有丰富的胶质 ， 食用具有滋润肠道的作用 。
【山药和香菇一起吃有功效】3、而香菇中纤维素含量比较丰富 ， 食用可以促进肠道蠕动 ， 因此一起食用有润肠通便的作用 。健脾养胃山药有健脾的作用 ， 香菇有养胃的作用 。
4、并且山药中含有的碳水化合物还可以促进胃酸分泌 ， 有帮助消化的作用 ， 因此一起食用可以健脾养胃 。补肾山药入肾经 ， 有滋补肾脏的作用 ， 香菇中含有的蛋白质可以为精子的合成提供原料 ， 因此山药香菇一起吃可以补肾 。
5、健脾养胃山药具有健脾益胃的作用 ， 也能够起到助消化的作用 ， 还能够起到降低血糖 ， 延年益寿的功效 。
6、山药加上香菇味道是比较鲜美的 ， 而且营养是比较丰富的 ， 能够起到很好的强身健体的作用 ， 特别适合脾胃虚弱的人多吃一点 。

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