青团每天可以吃多少


青团每天可以吃多少

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【青团每天可以吃多少】1、对于成年人来说,一天最多吃3个就够了,正常情况下一天只吃一个是最好的 。
2、一般来说青团是没有什么副作用的,只是不宜食用过量,不然容易消化不良以及人体发胖 。青团子中的馅可以是很多的东西,所以青团子的重量并不好估计,但是就市面上售卖的青团而言,其重量一般都在40-60g之间,其热量在120-200大卡,其热量根据馅的不同是有很大的区别的 。