经常吃菠萝的作用有哪些


经常吃菠萝的作用有哪些

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1、减肥,因为菠萝中含有菠萝朊酶,它能够有效的溶解脂肪,还可以预防脂肪沉淀 。
【经常吃菠萝的作用有哪些】2、清理肠胃,因为菠萝中含有菠萝蛋白酶,而菠萝蛋白酶能够很好的分解食物中的蛋白,促进肠胃蠕动 。
3、保健,因为菠萝中含有菠萝朊酶,能够降低血压,稀释血脂,还能够溶解堵塞的纤维蛋白和血凝块,从而起到提高免疫力的效果 。