文章插图
1、维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用 。缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症 。
2、含维生素A多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在小肠粘膜内可变为维生素A，红黄色及深绿色蔬菜，水果中含胡萝卜素多 。
【补充维生素A有什么功效】3、我国成人维生素A推荐摄入量（RNI）男性为每日800μg视黄醇活性当量，女性为每日700μg视黄醇活性当量 。

• 脱脂和全脂奶粉有什么区别
• 24寸和26寸行李箱不同点有哪些
• 焊钢管有几种焊接方法
• 广陈皮的功效与作用有哪些
• 老桑树根有什么功效与作用
• 桑黄有如下作用
• 世界最大群岛有哪些
• 蜂胶有什么功能
• 春天的水果有什么
• 2021端午节三倍工资有几天