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1、一般来说 ， 榛子的热量为617大卡(100克) ， 虽然它的热量不是很高 ， 可是要是吃多了 ， 也是不好的 ， 任何食物都需要注意适量比较好 。
【榛子有多高的热量】2、榛子既可生食 ， 也可炒食 。把果仁碾碎 ， 做糕点时放进去或者加在牛奶、酸奶、冰淇淋里 ， 做成榛子乳、榛子脂等 ， 也是非常好的吃法 ， 榛子虽然美味可口 ， 但是也要注意适度 ， 不能贪吃太多 ， 要不然不利于身体健康 。
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