文章插图
1、菠菜+豆腐：菠菜是不能够和豆腐一起吃的 ， 因为菠菜中含有草酸的成分的 ， 和豆腐在一起就会造成草酸镁和草酸钙的情况的 ， 希望大家能够注意一下 。
2、菠菜+黄瓜：因为黄瓜里面含有丰富的维生素C的成分的 ， 而且菠菜中也含有维生素C的成分的 ， 两者在一起食用 ， 就会导致营养会被坏的 。
3、菠菜+猪肝：菠菜是不宜和猪肝在一起炒的 ， 因为猪肝中含有丰富的铜等金属元素的物质的 ， 这样就会很容易使维生素C被氧化而失去价值的 。
【菠菜不能和如下食物一起吃】4、菠菜+牛奶：菠菜等含草酸较多的蔬果 ， 会与钙结合成不溶性的沉淀 ， 影响牛奶中钙质的吸收 。

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