桑葚怎么吃有效


桑葚怎么吃有效

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1、新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗 。若治疗肠燥便秘,桑葚50克,肉苁蓉15克,黑芝麻15克,炒贝壳10克,水煎服,每日1剂 。
2、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克,煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂 。可滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等 。
3、桑葚、蜂蜜各适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10-15克,每日2-3次 。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等 。
4、桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用 。可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等 。
【桑葚怎么吃有效】5、桑葚40克、冰糖20克,用开水冲泡饮用 。桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治肠道津液不足所致的大便干燥 。注意:但是,桑葚性质偏寒,故脾胃虚寒,大便稀溏者不宜食用 。