晚上吃高丽参会不会导致失眠


晚上吃高丽参会不会导致失眠

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【晚上吃高丽参会不会导致失眠】1、最好不要晚上服用高丽参,食用过多可能会导致失眠 。
2、高丽参是一种温热的补气良药,具有滋补元气、生津安神的作用,一般来说服用高丽参是可以安神助眠的,但是高丽参中还含有人参皂苷含有Rg1成分,这种成分具有刺激神经、兴奋神经、提神醒脑的作用,所以晚上食用高丽参是很容易导致失眠的,建议大家最好在早晨空腹食用,效果最佳 。