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【怎么正确保养好自己的皮肤】1、在饮食方面 ， 养成良好的饮食习惯 ， 少吃辛辣、油腻、刺激性等不健康的食物 ， 适当地多吃含有蛋白质丰富的食物 ， 以及多摄入新鲜的瓜果蔬菜 。
2、生活起居方面 ， 要注意皮肤清洁 ， 尤其是脸部皮肤需要经常的清洗 ， 不然灰尘、细菌、角质就会堵塞毛孔 ， 从而出现痤疮、黑头等皮肤问题 。并且需要注意的是 ， 平时应用温水清洁面部以及身体的部位 ， 而不能用过多的热水 ， 热水可以引起皮肤内水分大量蒸发 ， 引起皮肤干燥 ， 导致皮肤表面出现细小的破损 ， 容易引起细菌的感染 。
3、注意防晒 ， 紫外线可以引起皮肤色斑、毛细血管扩张及皮肤光老化 。

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