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1、绿叶蔬菜 。绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处 。
【吃什么排毒养颜】2、绿茶 。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出 。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害 。
3、葡萄酒 。饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风 。

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