孕妇吃橙子的作用介绍


孕妇吃橙子的作用介绍

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1、可以缓解妊娠期便秘症状,橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶,能够促进肠管蠕动,有助于大便的排出 。
2、怀孕期间吃橙子还能够预防呼吸道感染性疾病,对于妊娠期感冒引起的咳嗽、咳痰症状具有一定的食疗效果 。
【孕妇吃橙子的作用介绍】3、橙子是一种含钙量比较高的水果,怀孕期间吃橙子能够有效的补钙,预防或缓解妊娠期骨质疏松症状 。