燕窝的吃法


燕窝的吃法

文章插图
1、冰糖雪梨燕窝
食材:干燕窝3-5g , 雪梨1个 , 冰糖适量 。
燕窝隔水炖煮30分钟后加入雪梨和冰糖 , 雪梨有化痰止咳、润肺养胃的效果 。冰糖雪梨燕窝有利于养阴润燥 , 润肺止咳 。
2、红枣枸杞燕窝
食材:干燕窝3-5g , 红枣3个 , 枸杞10颗 , 冰糖适量 。
【燕窝的吃法】燕窝隔水炖煮15分钟分钟后加入红枣和枸杞 , 再煮15分钟即可 。红枣具有补血益气、润肺生津的功效 , 枸杞可以补肾明目、消除疲劳 。