文章插图
1、土豆吃多了的结果：引起能量的过多摄入而引起超重、肥胖发生的风险增加 ， 因为土豆当中含有丰富的碳水化合物就是糖分 ， 从营养学角度上讲1克碳水化合物能够产生4千卡的热量 ， 如果土豆吃的过多会引起能量超标进入体内 ， 过多的能量以脂肪的形式储存下来 ， 进而会引起超重、肥胖高发的风险 。
【土豆吃多了会如何】2、会引起腹痛、腹胀 ， 因为土豆当中也含有丰富的膳食纤维 ， 如果吃的过多 ， 膳食纤维吸水膨胀会造成非常强的饱腹感 ， 进而可能会引起腹痛、腹胀 。
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