文章插图
【红糖优缺点简介】1、红糖水比较容易直接吸收 ， 具有补中益气 ， 健脾暖胃的功效 。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 可以喝红糖水来补充能量 ， 有利于产后体力的恢复 ， 并且对于产后子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌都有明显的促进作用 。另外 ， 女性在平时喝红糖水 ， 对于月经也有顺畅的作用 ， 可以让身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环 ， 也就会促使月经较为顺畅 。如果在经后感到精神差、气色不好 ， 也可以每天喝一杯红糖水 。
2、但是缺点就是红糖的含糖量比较高 ， 多食容易发生女性血糖升高的危险 。另外 ， 红糖属热 ， 如果食用过多容易引起体内蕴热 ， 造成体内热量淤积 ， 容易上火 ， 诱发女性妇科炎症的发生 。