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1、男性多吃瓜子对身体有益 ， 因为葵花籽里面含有丰富的钾、锌、铁 ， 镁等微量元素 ， 当男性身体严重缺乏锌会导致睾丸和附睾的萎缩 ， 严重的话会造成男性的不育 ， 男性可以适当的吃葵花子来满足身体所需要的 。
【男人多吃瓜子好不好】2、除此之外 ， 葵花籽里面也含有一定的精氨酸 ， 精氨酸是精液中不可或缺的成分 ， 尤其是对于生育期的男性来说 ， 每天适当的吃葵花籽有利于提高精子的质量 。
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