文章插图
1、榨芹菜汁不用煮熟 。芹菜中含有的丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素C ， 芹菜汁煮熟后会丧失掉一些营养素 ， 导致食用价值降低 。榨芹菜汁时只需将芹菜清洗干净即可 。
2、芹菜 ， 属伞形科植物 ， 品种繁多 ， 在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积 ， 是中国人常吃的蔬菜之一 。
【榨芹菜汁不用煮熟对吗】3、芹菜是一种高营养价值的蔬菜 ， 富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素 。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍 ， 铁的含量比番茄多20倍 。
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1、榨芹菜汁不用煮熟 。芹菜中含有的丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素C ， 芹菜汁煮熟后会丧失掉一些营养素 ， 导致食用价值降低 。榨芹菜汁时只需将芹菜清洗干净即可 。
2、芹菜 ， 属伞形科植物 ， 品种繁多 ， 在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积 ， 是中国人常吃的蔬菜之一 。
【榨芹菜汁不用煮熟对吗】3、芹菜是一种高营养价值的蔬菜 ， 富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素 。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍 ， 铁的含量比番茄多20倍 。