油柑汁喝了为什么拉肚子

之前有一款网红油柑饮品,不少人表示喝了会拉肚子,这其实和饮品本身质量没有关系,而是油柑这样水果,食用多了的话是会出现拉肚子的情况的,所以也有不少人会用油柑来帮助通便 。但是油柑千万不要多喝,拉肚子拉多了对身体也是不好的 。
1、油柑汁喝了为什么拉肚子
这是因为两个原因 。一是油柑中含单宁多 。单宁是各种酚类化合物的总称 。所有单宁在胃酸的作用下都会与蛋白质形成不溶性沉淀物,积累起来会引起腹泻; 二是油柑中含纤维较多,容易促进肠道蠕动 。不过也并不是所有人喝了油柑汁都会拉肚子,具体要看个人体质,不管怎样,油柑汁要少喝 。
2、油柑汁拉肚子怎么办
喝了油柑汁拉肚子的话就不要再喝了,油柑汁因为含有单宁和较多的纤维,所以喝了会有拉肚子的情况,所以要适量饮用 。注意饮食多吃易消化食物,比如小米粥等粥类食物,既可以养胃,又能补充身体所需水分 。如果一直不见好转,建议医院检查 。
3、油柑汁怎么做饮料
【油柑汁喝了为什么拉肚子】建议您选择40克油柑和350克纯净水来搭配 。制作时,需要先将油柑放入网兜中,然后洗净,然后将油柑的核取出,再加入纯净水或用冷开水打磨,最后用过滤一下就是油柑汁了 。我们在喝油柑汁的时候,可以根据自己的喜好调整浓度,如果人们喜欢吃甜的,也可以加入蜂蜜调味 。