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1、瑜伽垫有条纹的那一面朝上 。
【瑜伽垫有条纹的那一面朝上对吗】2、瑜伽垫的双面 ， 有一面是光滑没有任何波纹的 ， 而另一面就是有条纹起伏的那种 ， 我们应该把光滑的那一面去接触地面 ， 而有条纹的是使用者接触的一面 。这样一来就可以给使用者起到一个固定的作用 ， 也可以防滑 ， 帮助我们的训练 ， 使用的时候一定要注意正反面不要放反了 。
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