文章插图
1、投篮球 。
如果宝宝已经学会了走路 ， 想要促进宝宝的身高发育 ， 宝妈可以给宝宝准备一个小篮球架 ， 每天与宝宝玩投篮球的游戏 。在宝宝投篮球的过程中 ， 需要将上臂抬起来 ， 甚至还需要垫脚尖 ， 这样就能有效的拉伸宝宝的四肢骨骼 ， 从而起到促进宝宝长高的作用 。
2、跳房子 。
【小孩做什么运动长个 小孩做什么运动长高】相信很多八零九零后宝妈都玩过跳房子的游戏 。这个游戏可以锻炼宝宝的腿部肌肉 ， 促使肌肉与骨骼更加健壮 ， 也有促进身高发育的作用 。宝宝玩跳房子游戏之后 ， 体力也会消耗得比较多 ， 晚上会特别累 ， 睡眠质量也会更好 ， 这样就能分泌更多的生长激素 ， 身高也会有所增长 。

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