文章插图
1、可以吃富含维生素、微量元素的水果和蔬菜 。
2、在饮食结构上尽量避免多摄入精制的米、面和主食 ， 要进行五谷杂粮的补充和摄入 。
【请问吃什么提高免疫力 吃什么可以提高免疫力】3、在饮食结构上尽量做到低盐、低脂、低糖 ， 尽量不要吃动物内脏 ， 可以增加动物蛋白 ， 如鱼、虾、蟹等海鲜的摄入 ， 但要避免吃肥肉 。

• 交秋和立秋有什么区别 交秋和立秋有区别吗
• 牛肉健子怎么做好吃 牛肉健子的烹饪方法
• 个人简历都包括什么 个人简历都包括什么内容
• 梦见和老公结婚是什么意思 梦见和老公结婚有什么暗示
• 可乐鸡腿怎么做好吃又简单的做法 可乐鸡腿的烹饪方法
• 刮痧为什么不能洗澡 为什么刮痧不能洗澡
• 女人梦见狗咬是什么预兆 女人梦见狗咬的寓意
• 梦见到处是大便有什么征兆 梦见到处是大便什么意思
• 拂晓这个词的拂是什么意思 怎么理解拂晓的拂的意思
• 鲍鱼死了可以吃吗 鲍鱼死了可不可以吃