苹果优酪乳


苹果优酪乳

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苹果优酪乳【苹果优酪乳】苹果优酪乳是用苹果製作的一道甜品 。苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽 。
基本介绍中文名:苹果优酪乳
主料:苹果1个蔓越莓1小把
辅料:肉桂粉半汤匙
其他方式:冰镇
製作步骤1. 準备一个苹果 。红透的那种,建议要是苹果香比较浓的 。2. 抓几颗蔓越莓 。3. 把苹果洗净切成小块,我喜欢大块一点的,这样比较有口感,搅成苹果泥很像是婴儿食品呵 。4. 烧50ml左右的水,刚刚好能没过苹果块就好,这是煮酱,不是煮汤!等水沸了把蔓越莓粒投到水中,煮个一分钟,倒入苹果块,盖上盖子炖 。5. 倒入肉桂粉,继续炖!6. 等到苹果软烂的时候,就可以起锅了!这软烂的程度差不多就是麦噹噹苹果派内陷那样的程度 。如果你想吃脆点的,那就早起锅!但是我想要让肉桂的味道更进去一点,所以就炖得更久了 。装碗,放凉!7. 把苹果酱里的汁分离出来,这幺多的酱汁跟优酪乳放在一起恐怕要成汤,口感也不会很好,所以就把汁拿出来额外做别的甜品啦!8. 一定等苹果块放凉以后,倒入优酪乳,搅拌开来,就可以开吃啦!记得:是原味无糖低脂优酪乳喔!如果不想要身材,不想要皮肤,那随便哪种优酪乳都可以放 。9. 剩下的苹果酱汁做什幺呢!噔噔噔噔,红酒登场!记得我在哥本哈根的时候曾经喝过他们的圣诞热红酒glogg( mulled wine),里面加了榛子片,葡萄乾,肉桂粉,还有某种烈酒,真心好喝 。所以我今天就模仿了下圣诞红酒热饮,但是我这个是冰镇的版本,呵呵 。倒入红酒纠正杯扔到冰柜冰镇了!