文章插图
1、大米粥味甘 ， 性温 ， 有补脾健胃的功效 ， 特别适合脾胃虚弱、病久体虚之人 ， 因其容易消化 ， 特别适合小儿食用 。
【粥的功效和作用 粥的功效和作用是什么】2、大米粥有清热生津的作用 ， 发热时可以吃大米粥 ， 口干口渴、舌苔干燥是食用可以滋阴生津 。
3、大米粥还可以润肺止咳 ， 适合肺热咳嗽、干咳、鼻咽干燥之人食用 。大米还可以美容养颜 ， 减脂瘦身 ， 可以补充肌肤缺失的水分 ， 使肌肤滋润细腻的 。

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