拔河比赛技巧有哪些 拔河比赛技巧汇总


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1、拔河要领:手掌保持朝上,左、右手不要分开,不必过分用力,向身后拉 。
【拔河比赛技巧有哪些 拔河比赛技巧汇总】2、拉前姿势:前腿绷直,后腿弓步,身体重心向后,蹲的越低越好,但要能使上劲为原则 。
3、距离:不能太大,也不可太小 。
4、节奏:所有人在一条线上,同时发力,有力气的一定要放在最前面,加快进攻节奏,运用二分之一的节拍 。
5、信念:拔的时候要有拼命的精神,再强的对手,也要拖到他怕 。
6、温馨提示:拔河比赛在外表看来似乎力量大的一队一定会赢,其实采用正确的拔河姿势才可以充分发挥力量 。