辣木籽怎么泡水喝 辣木籽泡水喝的方法


辣木籽怎么泡水喝 辣木籽泡水喝的方法

文章插图
【辣木籽怎么泡水喝 辣木籽泡水喝的方法】1、是用辣木籽的壳泡水 , 取3到5粒放入杯中 , 加入300毫升50摄氏度的水 。
2、是用辣木籽里面的果仁泡水喝 , 取3粒 , 将里面的果仁切开在泡水 , 泡三分钟左右即可饮用 。辣木籽中含有大量的矿物质、辣木素、多糖等 , 具有促进通便的作用 , 可以降低血压 , 其中含有丰富的维生素可以促进体内胆固醇的代谢、保护心脑血管 。