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1、在供氧不足时，人体的大多数组织都会通过糖酵解途径生成乳酸 。肌肉细胞中乳酸含量增高，从而产生酸疼感 。这就是脱力现象 。
2、生命在于运动，人就像一台机器，当超负荷运转后必然要出故障 。一次超负荷的体力活动后，会出现肌肉充血和拉伤现象，全身感到酸痛无力，这也就是专家说的身体脱力 。
【脱力的意思解释 脱力词语解释】“脱力”是指疲劳过度，体力不支 。外出旅游，尤其要注意“脱力” 。有道是“食美谗嘴”，结果往往是吃过了头，弄得胃不舒服，甚至由此而引发胃病 。推及游山玩水，美景也往往使人失去控制，走过了头，结果累得“脱力” 。所以说：人在旅途不可贪景无厌，而应量力而行 。特别是中老年人，更应有自知之明，视体力而行，切不可和年轻人较劲 。

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