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1、头伏吃饺子开胃解馋 。也可以吃一些清热泻火类食物，如苦瓜、绿豆 。
2、二伏天吃面条，不仅清爽可口，而且还可以帮助排汗 。
【头伏吃什么二伏吃什么 头伏和二伏吃什么食物】3、三伏天吃烙饼摊鸡蛋，简单方便，好吃又营养 。也可以吃一些清热泻火类食物，如苦瓜、绿豆 。

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