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从表面上看 , 你似乎拥有一切 , 工作稳定 , 社交活动不缺席 , 看起来一切都井然有序 。 然而 , 实际上 , 你却经历着内心的恐慌和焦虑 。
在外人看来 , 你是一个冷静的人 , 能够处理各种工作和社交场合的压力 。 但是在你内心深处 , 焦虑的情绪却时常袭来 。 你内疚地责备自己 , 觉得自己说错话、做错事情 , 对于这些微小的错误 , 你认为它们是荒谬且不可接受的 。
实际上 , 你和很多人一样 , 患有高功能焦虑症 。 尽管外界看不出你的困扰 , 但你的内心却不断告诉你 , 在各个方面都有所失败 , 无论你做什么 , 似乎永远不够好甚至完美 。
你希望在各个领域都能达到完美 , 成为一位完美的员工、朋友、伴侣、父母和孩子 , 但你无法接受自己并非完美的事实 。 每当面临挑战时 , 你会感到自己失败了 , 如果暂时停下来不再追求目标 , 你会感到崩溃 。 然而 , 你是唯一一个认为自己是个骗子的人 。
你的焦虑是悄悄地发作 , 隐藏在你的微笑背后 。 你不断担心、烦恼 , 并且经常会想象最糟糕的情况 , 因为你坚信最糟糕的情况最有可能发生 。
为了能够有条不紊地安排自己的生活 , 你需要一个计划、一个撤退策略和一个地图 。 你清楚突发事件可能迫使你调整计划 , 但相比于即兴行动或盲目跟随潮流 , 你更希望有一个有序的规划 。
即使事情顺利进行 , 你仍然无法完全放松 , 因为你一直在等待问题的出现 , 或者已经开始担心明天可能带来的问题 。 你明白自己需要放松和保持冷静 , 但对厄运的担忧几乎让这变得不可能 。
根据你的十二星座 , 以下是你高功能焦虑症的表现:
白羊座(3月21日至4月19日)
作为白羊座的人 , 你总是充满活力地投入到各种事情中 , 充满激情地追求自己的目标 。 你是一个行动派 , 勇往直前 , 乐于面对挑战 。 然而 , 当涉及到回复电子邮件或发送简单的消息时 , 你却感到疲倦和不耐烦 。 你担心自己会因为说错话而遭受后果 , 因此在回应他人时变得小心翼翼 。回应的压力让你感到不安 。 你想回复 , 但当你考虑得过多时 , 感觉时间已经来不及 , 于是更容易放弃 。 你并不想成为一个失礼的人 , 只是在脑海中做出回应时 , 并没有明确的方式和表达 。 对于你来说 , 交流就像是一种能量消耗 , 你需要更多的动力和勇气去面对 。
金牛座(4月20日-5月20日)
对于你身边的人来说 , 你看起来平静而坚定 , 给人一种可靠和稳定的印象 。 然而 , 在你的内心深处 , 有一只嗡嗡作响的蜜蜂 , 你的心跳不停地跳动 。 外表可能欺骗了他人 , 尽管你让每个人相信你有能力且可靠 , 但是你却觉得自己随时可能犯错 。 你不想让自己尴尬 , 这让你害怕采取行动 , 害怕面对可能出现的失败 。
你对自己的要求很高 , 希望在各个领域都表现出色 , 但也经常怀疑自己的能力 。 你常常担心自己的表现不够好 , 害怕被他人质疑或批评 。 这种内心的不安和自我怀疑让你对自己的决策和行动产生了犹豫 。 你努力保持自信和坚定的外表 , 但实际上 , 你内心深处的焦虑占据了大部分空间
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