什么人适合吃蛋白质粉,蛋白粉适合什么人吃

蛋白粉适合什么人吃

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你好：所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。除以下人不可以服用，其它都可以。哪些人要慎用蛋白质粉1.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。2.新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。3.痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。
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体质差，抵抗力差者。
精力下降，容易疲劳者、忙碌的公司白领。
生长发育中的儿童、青少年、学业紧张的学生人群。
偏食、贫血、营养不良者，特别需要补充营养的孕产妇。
体重控制、健美、运动爱好者。
蛋白质粉适合什么人吃?

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现在市面上蛋白质粉的品牌比较多以康比特蛋白质粉为例说明:青少年--孩子身体发育需要比成人更多的蛋白质，充分的蛋白质可提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力。白领--都市白领生活不规律、工作压力大，抵抗力差。蛋白质粉可增强自身抵抗力，维持健康体质。另外高蛋白早餐能提供高饱腹感，有利于控制能量摄入，对保持身材非常好哦。老年人--老年人肌肉流失，行动力下降，蛋白质粉能有效缓解肌肉流失，让老年人体质好不生病，筋骨强韧。孕期准妈妈--孕期更要注重蛋白质摄入，不足会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。产妇-
蛋白粉适合什么人吃

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在我们日常生活中，含高蛋白的食物有很多，牛奶，大豆，鱼肉等，蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种，各种蛋白质的氨基酸组成和数量不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体需要多种氨基酸，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基酸。因此对于健康人而已，只要正常的饮食就不会发生缺少蛋白质的情况。而且这些食物是真正的天然食品，最安全有效，这是蛋白粉这样的保健品无法替代的。
当然对于特殊人群，适量的补充些蛋白质粉还是有必要的，通常情况下，失血、贫血、骨折、减肥、疲劳、感冒、孕妇、胃溃疡、运动员、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、老年人、手术后、营养不良、哺乳妇女、胃肠疾病、吃素的人可能需要补充含必需氨基酸的蛋白质粉，另外在减肥的人适量的补充些蛋白质粉，可以给人体提供必须的蛋白质和氨基酸，对于肾脏疾病患者、肝脏疾病患者、新生儿、痛风病人等人群则要慎食蛋白粉。
蛋白质粉补充的就是蛋白质而已，想要健康固然没错，但是在食用保健品时也要理性对待，不要花了钱又害了自己的健康，合理的搭配自己的饮食结构，不要盲目的相信一些保健品的不切实际的宣传，单单蛋白粉替代不了大豆，牛奶的食物。