黑木耳什么时候给宝宝

黑木耳是我们常吃的一种使用真菌 , 有很高的保健价值 , 它的蛋白质、维生素和铁元素的含量很高 , 不管是大人小孩都是非常适合吃的 , 口感非常清脆 。不过黑木耳要等宝宝开始断奶、吃辅食的时候 , 可以煮烂弄成泥状或者小块喂给宝宝 。
【黑木耳什么时候给宝宝】黑木耳什么时候给宝宝
8个月大的母乳喂养的宝宝已经逐渐开始半断奶了 , 从这个时候开始 , 宝宝就可以开始吃黑木耳了 。原因是母乳中的营养成分慢慢开始不能满足宝宝生长发育的需要 。因此 , 在这个适合 , 母乳充足者不必完全断奶 , 但不能再母乳为主 , 必须补充多种辅食代替 。如蔬菜丝、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末 , 而黑木耳含铁量高 , 可以给宝宝补铁 。
黑木耳给宝宝怎么吃
1.将木耳切成小块食用 。因为宝宝还很小 , 宝宝的食道也很小 。如果食物切得太大 , 婴儿可能容易窒息 。严重的话宝宝可能会噎着 , 非常危险 。所以 , 把木耳切成小块 , 对宝宝更有帮助 , 可以让宝宝感觉更好 , 也能保证宝宝的安全 。
2.木耳和肉一起炒 。木耳属于素食的范畴 。如果将它们油炸并与肉一起食用 , 木耳会变得更加香和多肉 。这样 , 宝宝会觉得木耳很好吃 , 也更容易吃 。同时 , 经过高温油炸的木耳比生木耳更干净 , 而且上面的细菌也会被杀死 , 可以防止我们的宝宝在吃的时候生病 。
3. 将木耳切丁 , 冷藏食用 。木耳切碎后 , 宝宝吃起来容易 , 而且不会对宝宝尚未发育的胃肠系统造成压力 , 让宝宝消化良好 。同时 , 凉菜非常清爽 , 宝宝会觉得很好吃 。
宝宝吃黑木耳的好处
1、保护肠道 , 帮助消化:主要是因为孩子的肠道消化系统并不完善 , 但木耳中的一些天然物质对肠道有很好的作用 , 有保护孩子肠道 , 清除杂质的好处 。有效预防和治疗各种异物引起的肠胃不适 。
2、有效预防贫血:黑木耳含铁丰富 , 是食用猪肝中铁含量的5倍 , 同时也远高于菠菜的铁含量 。因此 , 宝宝吃一些黑木耳也能有效预防贫血 。非常重要 。
3、增强免疫力:主要是因为该成分对增强免疫力有好处 , 尤其是对宝宝的身体来说 , 经常食用可以有效预防疾病的发生 。