火爆大头菜


火爆大头菜

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火爆大头菜【火爆大头菜】火爆大头菜是用大头菜製作的一道家常菜 , 香脆可口 。大头菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富 。常吃可提神醒脑 , 对身体健康有很大的帮助 。
基本介绍中文名:火爆大头菜
主要食材:大头菜 , 辣椒
分类:家常菜
口味:香甜可口
菜品特色烹饪简单营养价值营养丰富做法主料:大头菜 (捲心菜)辅料:食盐 乾辣椒 花椒 蒜 蚝油 植物油乾红辣椒和花椒粒 。这两样调料是炒好这道菜的灵魂所在 。1.锅里下油 , 把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香 , 炒到花椒出香味 , 辣椒变黑红的程度 。讲究点的做法是这样的:先小火把花椒粒炒出香味 , 然后用勺子捞出来 , 再下葱花和辣椒炒 , 这样吃的时候就不会咬到花椒粒了 。2.辣椒一变颜色马上调大火 , 把撕好的大头菜扔进锅里 , 急火爆炒 , 此刻一定要开油烟机啊 , 否则你要连连打喷嚏^_^3.大头菜炒蔫后少加点蚝油和蒜末 , 最后用盐调味就可以出锅了!做好火爆大头菜的要点是:1.菜叶用手撕 , 弃去硬梗 。2.旺火急炒 , 最后少加点蚝油 。做法二“火爆大头菜是一盘很普通的家常菜,其热度就不必多说了,我做的特点就是酸辣口味,清脆爽口,就是吃不够喔!”用料捲心菜300克
辅料植物油2汤匙
花椒1小把
乾辣椒1个
蒜4瓣
姜4片
白糖1/2茶匙
陈醋适量
精盐1/2茶匙
蚝油1汤匙
火爆大头菜的做法1.大头菜洗净用手撕成均匀的小块 , 菜梗和菜叶分装 , 準备好配料和调味料备用2.乾红椒、姜、蒜分别切成小片备用 , 热锅热油放入花椒爆香 , 待花椒出香味捞出不要3.依次放入乾辣椒、姜片和蒜片煸炒出香味4.菜梗比较厚的部分先下锅 , 用中火快炒2分钟 , 再倒入菜叶翻炒5.中火翻炒2分钟 , 待菜炒蔫了依次放入白糖、精盐和蚝油翻炒片刻 , 再加入适量陈醋炒均即可出锅烹饪技巧手撕大头菜不要把菜梗扔掉 , 菜梗\菜叶要分开装,炒的时候要先炒菜梗 , 再炒菜叶 。把握好火候才是关健喔!做法三用料捲心菜1个调料食盐适量
蒜适量
花椒适量
乾辣椒适量
蚝油适量
植物油适量
火爆大头菜的做法1.大头菜一颗2.把大头菜的叶子剥下来 , 用清水洗乾净3.叶子不要用刀切 , 用手撕成小块 , 这样比较入味 。硬梗要弃去不用 , 因为炒的时候不容易炒软 , 口感不好4.锅里下油 , 把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香 , 炒到花椒出香味 , 辣椒变黑红的程度 。讲究点的做法是这样的:先小火把花椒粒炒出香味 , 然后用勺子捞出来 , 再下葱花和辣椒炒 , 这样吃的时候就不会咬到花椒粒了 。我本身就不是个讲究人 , 而且下班回家天都黑了 , 更加讲究不起了 , 索性就一把都扔锅里了 。^_^5.辣椒一变颜色马上调大火 , 把撕好的大头菜扔进锅里 , 急火爆炒 , 此刻一定要开油烟机啊 , 否则你要连连打喷嚏^_^6.大头菜炒蔫后少加点蚝油和蒜末 , 最后用盐调味就可以出锅了烹饪技巧1、菜叶用手撕 , 弃去硬梗 。2、旺火急炒 , 最后少加点 。