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1、首先是防止紫外线的侵蚀 ， 紫外线是皮肤老化生斑的一大杀手 ， 出门在外一定要记得涂防晒霜或者用遮阳伞帽子等遮挡紫外线 。
2、多吃含维生素c丰富的水果或者素菜 ， 维生素4也是天然的美白剂 ， 多吃维生素c能够有效的美白皮肤 。
【天然祛斑方法 怎么天然祛斑】3、多喝水 ， 水能够加强体内的循环 ， 帮助我们排除体内的毒素和垃圾 ， 也保持皮肤的清透水润 ， 不要喝咖啡或者可可等重色素的饮料 ， 容易在脸上留下色素斑 。
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