浮潜( 二 ) _生活百科

文章插图
呼吸管脚蹼脚蹼俗称蛙鞋，宽大的面积能提供给你强大的动力，使你不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋(适合腿部力量大的人)；小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有：龙骨，用来增加脚蹼的硬度和平衡；排水孔，减低对脚蹼的阻力以增加效率；导流沟，让水平滑地滑过脚蹼，增加速度。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境，重要的是舒服和合适。其他装备1、手套：因为手经常会确及礁石或生物，手套可提供足够的保护；2、潜水鞋：像南方的海滨，海胆等带刺或尖的礁石容易伤及足部，潜水鞋可保护脚部免受伤害；3、潜水衣：完全可保护衣服覆盖的身体免受日光照射晒伤，在下潜超过3米时水温变冷情况下保持体温，另外也避免了被水流推动下跟礁石或其他东西产生磨擦时划伤身体。技巧练习面镜的排水的练习必需先假设面镜进水，以避免呛水的潜在危险。另外因蛙鞋使用不当而抽筋亦可能使练习者有溺水的现象产生。因此在技巧练习时应聘请一位专业教练在旁指导，这样便可将活动中的意外发生率降到最低。至于浮潜技巧大至可分为：面镜排水虽然选择了一组适合自己脸型的面镜，但是在水面上浮潜时总会有些外来的因素使面镜进水。如果水排不出来或者持续进水的话就必需注意是否有以下几个问题：1、面镜配戴的位置是否正确。2、面镜和脸之间是否有头髮或异物夹在中间。3、鼻子吐气是否轻缓持久。呼吸管排水呼吸管进水的机率非常高，只要配戴的角度不对或稍大有波浪都会使呼吸管进水。另外从水底浮升到水面时呼吸管进水。这时你就可以利用排水的技巧将水自呼吸管中排除后继续进行呼吸的动作。呼吸管排水有两种方式：1.喷气式是将肺里的空气由口中短截而有力的呼出去，由于现在的呼吸管大多有排水阀的设计，所以在呼气的力道上不必太过用力。2.气体膨胀式这种排水的方式是针对没有排水阀的呼吸管在潜水后回升时所设计的技巧，在水底上浮的过程中先吐一些空气在管中，并且抬头抑望水面，等到达水面后呼吸管内的水自然就被膨胀的空气挤出管外了。呼吸控制在水中的活动和陆地上的活动差异性非常大，尤其于水中阻力大，活动起来较费力，因此需要大量的氧气补充。所以适当的呼吸控制也是减少二氧化碳产生和堆积的方式。控制呼吸的方式有两种：1.横隔膜呼吸是指水面每次吸气时比平常吸气来得深，由于吸气较深当然速度较慢因此浮潜运动的模式也会因为呼吸的速度慢下来，但可增加气体的交换量并相对的降低残气的比例。2.快速呼吸这种呼吸方式是在水面快速游动时运用。这种呼吸可配合蛙鞋踢动的速度来调整，并以自行订定，但快速的动作和呼吸并不能长久，在长距离或长时间的运用可能会导致缺氧。避免挤压水本身的重量使得水中较深处的压力相对较大，只要没入水中一公尺的深度将立刻感觉到耳膜的疼痛，那是因为水中的压力大于内耳空间的压力，耳膜受到外在的压力而向内凹所以产生疼痛。会受到外力挤压的部位除了耳朵内的耳窦外，还有鼻腔内的鼻窦和肺部这些自然气体空间。在浮潜时想要避免这些不舒服甚至疼痛的挤压。只要将这些自然的空腔内增加一些压力就行了。耳窦的压力平衡技巧在下潜的途中当感觉耳膜不舒服（不是疼痛）或听觉有点异于平时，就必须用平衡的技巧，只要用手由面镜外捏住鼻子作擤鼻涕的动作（股气），即可将肺部的空气贯入鼻窦和耳窦，这时耳内的不舒适感应会消失。如果感到鼻腔及额头疼痛以及被面镜压得难受，通常情况下你这个时候正在下潜。解决方法很简单，只要你缓慢的向面镜内持续不间断的用鼻子吐气就可以了（质量合格的面镜不会因为这样而漏水）。如果几次尝试后仍会感到颚头或鼻樑内疼痛的话，你就应终止浮潜的活动，并找耳鼻喉科医生检查。面镜的挤压面镜和脸部间的空腔也是会随着下潜深度的增加而产生挤压现象，当脸部有被压迫的感觉时。只需用鼻子向面镜内吐气就可以了，请记得深度愈深做的次数也要增加。充气站立救生衣的水面充气技巧：每次下潜前应先将救生衣的气泄光。减少浮力才能潜到水底。可是上升到水面后需要一小段的时间休息和调适呼吸，如果没有足够的浮力就必需一直踢动蛙鞋来保持浮力。所以水面救生衣的充气技巧非常重要，首先先将救生衣的吹气口握在左手，并将充气阀门打开，此时的蛙鞋踢法必需改变，两脚前后张开后用力向中间回夹，此时将会产生冲力冲出水面，借着冲出水面的时间张嘴吸气，身体回落水中后再吹入救生衣当中，这样往复几次救生衣内的空气就能够产生较大的浮力了，但要注意的是在做这个动作时是不咬呼吸管的。使用蛙鞋能增加游速，但有时却也会成为负担，像在浅水中由平趴的姿势站立起来的时候，就会产生阻力使得双脚无法往前跨出而无法站立。站立的技巧很简单，只要将平趴着的身体翻转让背向着水面，再弯腰曲膝蹬腿便能站立了，通常站立起来后背部是向着岸边的，这时必需倒退着走，因正常方式向前行走很容易因蛙鞋的阻绊而跌倒受伤。水上活动多少都具备了些潜在性危险，要避免这些危险只有依赖装备技巧和对海洋的正确认识。因此，浮潜是需要教育和训练的，并不是像一般人想像中的那幺简单和不具伤害性。