西瓜冷饮的做法大全 西瓜的营养价值


西瓜冷饮的做法大全 西瓜的营养价值

文章插图
【西瓜冷饮的做法大全 西瓜的营养价值】1、西瓜500g,柠檬 1个,冰块三小块,汽水500ml 。
准备一个西瓜,把表皮洗干净备用 。准备一个柠檬,把它洗干净备用 。把西瓜切开,选取适量的西瓜切成小块 。把切成小块的西瓜装入杯子里,用勺子或其他工具捣鼓几下,把洗干净的柠檬切片放入杯子里,喜欢酸点可以多放点,最后倒入一些雪碧和冰块 。好了,一杯美美的冷饮就做好了 。
2、西瓜芒果沙冰:把西瓜用圆勺或球形器材将瓜肉挖出,放入碗中,用保鲜膜密封好,放入冰箱冷冻;下班回家后就将冷冻好的西 瓜取出,芒果切丁于西瓜一起放入搅拌器打匀,加入酸奶,在撒入芒果粒点缀就OK了 。
3、西瓜奶茶:茶包放进杯中冲上开水泡开,牛奶倒进奶锅,把泡好的茶水加入,摇晃均匀,在加入打好的西瓜汁,继续摇晃均匀,最后加入西瓜肉,白砂糖搅拌均匀就OK了 。
4、西瓜的营养价值
能够为机体补充丰富的矿物质,尤其是钾元素,对于维持正常的神经肌肉的兴奋性有重要的作用,适当吃西瓜能够让肌肉更加发达 。能够利小便、消肿,因为西瓜当中含有丰富的碳水化合物,能够在体内形成渗透性利尿,对于小便不利、水肿的人,适当吃西瓜有很好的利小便、消肿的作用 。能够清热解暑,从中医食疗的角度上来讲西瓜性味甘、寒,对于暑热烦渴的人适当吃西瓜,有很好的清热解暑的作用 。