产后怎样收腹最有效
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主要是先要降体重 ， 产后减肥主要注意有几点 ， 一是多运动;二是母乳喂养宝贝;三是月子餐要营养丰富 ， 但又不能增加太多脂肪 ， 有了这几点 ， 减肥不是难事 ， 我家的母婴护理师是嘉佣坊请得 ， 做的月子餐是那么的美味儿 ， 而且他们公司产后修复顾问给我制定了专门的瘦身方案 ， 按照那个方法执行 ， 不是很累 ， 又能减肥 ， 很轻松 。
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产后怎样收腹
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最有效减肚腩的办法就是：晚饭后半个小时不要坐 ， 晚饭后不吃东西 ， 这招绝对有效$$
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