花粉的食用方法用量 花粉的正确食用方法及用量


花粉的食用方法用量 花粉的正确食用方法及用量

文章插图
1、成人以保健为目的,一般的剂量是10-15克/日,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用于治疗疾病(如前列腺炎等),可增加到20-30克/日 。3-5岁儿童在5-8克/日,6-10岁儿童在8-12克/日为宜 。
【花粉的食用方法用量 花粉的正确食用方法及用量】2、 蜂花粉是天然营养品,适量多用一些对人体并无妨碍 。食用蜂花粉最适宜时间是早晨空腹服用,或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服 。蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和治疗疾病,但蜂花粉不是速效药,因而不能马上见效,应该连续、长期服用,逐渐见效,达到健身、治病的目的 。但在食用蜂花粉前,首先选定花粉种类,进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉 。如雷公藤、羊踯躅、藜芦等 。不经鉴别,误食有毒花粉,会引起中毒,有些花粉易引起过敏 。因此食用蜂花粉前必须进行花粉种类鉴定,保证不会混入有毒花粉,确保食用安全 。