文章插图
1、可以用自己的手按摩自己的腹部 ， 加快肠胃的蠕动以及血液循环 ， 从而帮助消化 。
2、喝食用醋 ， 醋能加快蛋白质及一些微量元素的吸引 ， 因此能加快消化 。
3、吃葡萄 ， 葡萄中含有大量的果酸 ， 因此 ， 吃葡萄也是能帮助消化的 。
4、吃健胃消食片帮助消化 ， 注意消食片一般分成人和小孩吃的两类 ， 吃的时候注意不要吃错了 ， 还有就是消食片不能长期食用 ， 会减弱自身的消化功能的 。
5、食用泻药 ， 就是拉肚子的药 ， 老人和小孩还有身体比较虚弱的人群注意用量不宜过多 。
6、还可以食用催吐的药 ， 将胃里面的东西吐出来 ， 减轻消化 。
【肚子吃撑了难受怎么办 如何解决肚子吃撑了难受】7、还可以吃玉米帮助消化 ， 因为玉米含有比较多的粗纤维 ， 能帮助肠胃蠕动 。

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