入伏时要注意加强饮水 ， 三伏天时因为炎热会排泄很多汗液 ， 导致人体失水多 。且不能过分贪凉 ， 这样对我们的身体是没有好处的 ， 同时我们也可以趁着三伏天对自己的身体进行调养 。
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三伏天是每年中最热的一段时间 ， 每年夏至以后的第三个庚日为初伏 ， 第四个庚日是中伏 ， 到立秋后的第一个庚日就为末伏 ， 我们在三伏天期间是有很多需要注意的东西的 。
【入伏需要注意什么】虽然三伏天的时候天气炎热 ， 通过食用寒凉的食物来达到降暑目的这种行为是不可避免的 ， 但是我们仍须注意分寸不能过分贪凉 ， 这样对我们的身体是没有好处的 。
同时我们还要注意加强饮水 ， 三伏天时因为炎热会排泄很多汗液 ， 会导致人体失水多 。同时 ， 还有一句俗语叫做“冬病夏治” ， 我们也可以趁着三伏天对自己的身体进行调养 。
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