抹茶粉的功效与禁忌

【抹茶粉的功效与禁忌】

抹茶粉的功效与禁忌

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功效:抹茶粉含有比较丰富的氟元素,可以有效的保证骨骼、牙齿的健康,保证牙齿美白 。而且抹茶粉中的维生素a比较丰富,能够改善视疲劳,具有提神醒脑、明目的功效 。抹茶粉中的咖啡因比较丰富,可以兴奋神经,起到提神醒脑的作用 。而且里面的维生素c比较多,是一种天然的氧化剂 。
禁忌:
1、溃疡病和失眠的患者睡前不宜食用 。抹茶粉内的咖啡碱不仅具有提神的作用,在一定程度上还能促进胃液分泌,导致胃酸浓度增加 。
2、营养不良以及缺铁性贫血的患者也不宜食用抹茶粉,抹茶内含有大量鞣酸,人体对铁、蛋白质等物质的吸收会受到影响 。